Cẩm nang làm đẹp

Béo phì không chỉ là căn bệnh gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ ngoại hình mà còn là mối đe dọa tiềm ẩn về sức khỏe. Với xu hướng hiện đại hóa như hiện nay, tỷ lệ béo phì đang ngày một tăng cao. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn về béo phì qua các thông tin dưới đây.

Cách ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng tăng cân quá mức vào các dịp lễ hội cuối năm. Lưu ngay 9 cách ăn uống khi đi tiệc dưới đây để giữ gìn vóc dáng thon gọn trước Tết nhé!

Ăn kiêng Keto là một trong những chế độ ăn giúp giảm cân nhanh nhất hiện nay. Bài viết này của Rasva sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn Keto là gì, cũng như cách áp dụng phương pháp này để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Ăn kiêng gián đoạn là phương pháp được nhiều người áp dụng khi muốn giảm cân nhanh. Vậy phương pháp này là gì? Nên áp dụng như thế nào để quá trình giảm cân được hiệu quả? Cùng Rasva tìm hiểu chi tiết về phương pháp ăn kiêng này với các thông tin dưới đây.

Sở hữu vóc dáng cân đối là mơ ước của nhiều người. Thế nhưng, nhiều người vóc dáng quá khổ sẽ phải cần đến phương pháp ăn kiêng để có được cân nặng như mong muốn. Tìm hiểu chi tiết về các chế độ ăn giảm cân đang thịnh hành nhất hiện nay nhé!