Uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao?

Nhiều người thắc mắc rằng, uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao?. Trước tiên, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng này. Trong bài viết này, Rasva sẽ giải đáp cho bạn! 

Thuốc giảm cân là gì? Cơ chế hoạt động

Thuốc giảm cân dùng để chỉ chung cho các loại thuốc có tác dụng giúp trọng lượng cơ thể giảm xuống theo thời gian. Thuốc giảm cân là sản phẩm thường được người thừa cân, béo phì sử dụng nhiều bởi sự tiện lợi và giá thành phải chăng.

Tuy gọi là thuốc giảm cân nhưng thực tế “thuốc giảm cân” được xếp vào thực phẩm hỗ trợ giảm cân và không được xếp vào danh mục thuốc điều trị bệnh. 

Hầu hết, các sản phẩm giảm cân trên thị trường đều không cần sự kê đơn của bác sĩ. Những sản phẩm này hoạt động bằng nhiều cơ chế có tác động đến mỡ thừa và cân nặng.

Ức chế sự thèm ăn, gây chán ăn là loại thuốc giảm cân thường thấy trên thị trường. Tuy vậy, đây là các sản phẩm có cơ chế tác động lên hệ thần kinh, điều khiển cơ thể chán ăn để giảm cân. Sản phẩm này sử dụng lâu dài sẽ gây hại cho cơ thể kèm theo các triệu chứng choáng váng, buồn nôn.

Một cơ chế khác của thuốc giảm cân là giảm hấp thu chất béo. Nói đơn giản, chất béo là một thành phần nạp quá nhiều dễ gây thừa cân, đặc biệt đối với chất béo xấu. Việc giảm hấp thu chất béo sẽ giúp cơ thể dùng lượng mỡ dự trữ trong cơ thể để sử dụng cho hoạt động sống của tế bào. Từ đó, cân nặng sẽ giảm xuống từ từ.

Vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ?

Một số người uống thuốc giảm cân khó ngủ hoặc thậm chí bị mất ngủ. Vậy vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ? Dưới đây có thể là một số nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Cơ chế thuốc giảm cân ảnh hưởng trực tiếp lên dây thần kinh

Như đã nói, một số loại thuốc giảm cân trên thị trường tác động đến hệ thần kinh để giảm cân. Thực tế, nhiều người giảm được số cân mong muốn một cách nhanh chóng khi sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên, sau đó là nhiều hệ lụy không mong muốn. 

Một số thành phần trong thuốc giảm cân như: Benzedrine, Amphetamin, Phenamin…  trong thuốc giảm cân đều khiến người dùng cảm thấy mất ngủ, ăn không ngon. Các loại thuốc này sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Thuốc giảm cân chứa thành phần Sibutramine

Sibutramine được xem vào một trong những chất cấm tại Việt Nam. Đây là chất có khả năng tạo cảm giác no giả và giảm thèm ăn. Người dùng sử dụng sẽ cảm thấy không đói dù không ăn gì. Từ đó, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giúp giảm cân. 

Thành phần này tuy có thể giúp giảm cân nhưng chứa nhiều tác dụng phụ từ ít nghiêm trọng đến nghiêm trọng như: táo bón, đau dạ dày, mất ngủ, khó thở, nhịp tim nhanh, ảo giác, sốt…

Thuốc giảm cân chứa thành phần Phentermine

Phentermine có trong các loại thuốc giảm cân giúp giảm lượng calo thức ăn nạp vào cơ thể. Đây là thành phần được sử dụng để giảm cân của nhiều người. Phentermine hoạt động bằng cơ chế giảm sự thèm ăn và ảnh hưởng một phần nào đó đến hệ thần kinh. 

Mất ngủ do thuốc giảm cân chứa Phentermine cũng có khả năng xảy ra. Tuy là thành phần được dùng nhiều trong thuốc giảm cân nhưng nó vẫn sẽ gây một số tác dụng phụ như: gây khó thở, đau ngực, sốt, ngất xỉu…

Thuốc giảm cân kém chất lượng

Trên thị trường có nhiều thuốc giảm cân với giá thành rẻ, quảng cáo công dụng giảm cân nhanh. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng giảm cân một cách vừa phải, kết hợp giữa chế độ ăn uống và thuốc giảm cân hỗ trợ mới mang lại hiệu quả.

Các thuốc giảm cân kém chất lượng thường sẽ giúp giảm nhanh bằng có chế làm cơ thể mệt mỏi, mất nước. Đây cũng là một trong những nguyên nhân uống thuốc giảm cân khó ngủ.

Uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao?

Vậy, uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao? Rasva gợi ý cho bạn một số cách để cải thiện giấc ngủ khi dùng thuốc giảm cân. 

Chọn đúng thuốc giảm cân để uống là việc đầu tiên bạn nên làm để không bị mất ngủ. Thay vì chọn các sản phẩm tác động đến hệ thần kinh, bạn có thể chọn loại có cơ chế an toàn hơn. Ví dụ: Rasva có cơ chế giảm hấp thu chất béo, không tác động lên hệ thần kinh nên không gây choáng váng, buồn nôn. Mỡ thừa sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ. Mỗi ngày, bạn nên hẹn giờ để đi ngủ. Có thể những ngày đầu bạn chưa quen. Tuy nhiên, hãy kiên trì nhắm mắt lại đúng giờ mỗi ngày để cơ thể quen dần. 

Trước khi đi ngủ, không nên ăn quá no hoặc ăn các thức ăn gây cào ruột, khó tiêu. Hạn chế rượu, bia, trà vào buổi tối. Đây là những đồ uống gây khó ngủ.

Sử dụng tinh dầu xông phòng để dễ đi vào giấc ngủ. Các liệu pháp từ mùi hương sẽ làm cơ thể thư giãn, giảm stress. 

Một số mẹo giúp bạn ngủ ngon

Thắc mắc về uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao của bạn đã được giải đáp và dưới đây sẽ là một số mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày.

Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Mỗi ngày, dành ra ít nhất 15 đến 30 phút vận động thể cơ thể. Một lưu ý nhỏ là bạn nên tập trước khi ngủ 3 giờ đồng hồ, không nên vận động nhiều trước giờ ngủ quá gần.

Dành ra ít phút trước khi đi ngủ để đọc sách hoặc ngồi thiền. Liệu pháp thư giãn này mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.

Sử dụng Rasva mỗi ngày trước bữa ăn để giúp hỗ trợ cơ thể hạn chế hấp thu chất béo. Nguồn nguyên liệu Chitosan Vegetal từ nấm của Rasva giúp đào thải chất béo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Với những thông tin trên, Rasva hy vọng đã giúp bạn giải quyết hoàn toàn thắc mắc uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao. Hãy chọn cho mình một sản phẩm giảm cân an toàn để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Liên hệ với Rasva nếu bạn có thắc mắc về sản phẩm nhé!

Xem thêm:

• Uống thuốc giảm cân không nên ăn gì?
• Uống thuốc giảm cân đúng cách như thế nào?
• Vì sao uống thuốc giảm cân phải uống nhiều nước?