Cẩm nang làm đẹp

Một đặc sản nổi tiếng của các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam mang tên Táo mèo, không chỉ được biết đến là một món ăn thơm ngon mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chữa bệnh. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giảm đầy bụng, kích thích tiêu hóa, và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, táo mèo còn được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, Rasva sẽ cùng khám phá cách uống giấm táo

Nước chiếm khoảng 60–70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các chức năng sinh học. Việc bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp duy trì cân bằng nội môi, hỗ trợ trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Gần đây, xu hướng uống nước ấm để giảm cân được nhiều người quan tâm. Vậy uống nước nóng có giảm cân không? Hãy cùng Rasva khám phá chi tiết qua bài viết sau.

Khi ăn kiêng, việc bỏ bữa sáng là điều không nên làm. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài.  Bạn đang băn khoăn không biết sáng ăn gì để giảm cân? Để có thêm thông tin chi tiết, hãy cùng Rasva khám phá những thực đơn bữa sáng phù hợp cho quá trình giảm cân!

Bạn muốn có vóc dáng thon gọn mà không cần tập luyện hay ăn kiêng? Đừng lo! dưới đây là 10 cách giảm cân không cần tập thể dục, giúp bạn giảm mỡ thừa và sở hữu thân hình cân đối mà không mất quá nhiều công sức. Cùng Rasva khám phá ngay những mẹo hiệu quả này để nhanh chóng đạt được vóc dáng mong muốn!

Giảm cân và giảm mỡ là hai thuật ngữ mà nhiều người thường xuyên nhầm lẫn với nhau. Tuy nhiên, chúng thực sự khác biệt nhau về mục tiêu và phương pháp. Việc hiểu rõ sự khác nhau giữa giảm mỡ và giảm cân sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp hiệu quả hơn, đảm bảo sức khỏe và cải thiện vóc dáng bền vững. Cùng Rasva tìm hiểu sự khác biệt này qua bài viết dưới đây.

Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi thấy cân nặng không giảm mà thậm chí còn có xu hướng tăng, mặc dù bạn đã kiên trì uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, thực tế là quá trình tăng cân đôi khi có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố từ cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Qua bài viết này, Rasva sẽ đưa bạn câu trả lời tại sao uống thuốc giảm cân mà không thể giảm nhé!

Nhiều người thắc mắc rằng, uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao. Trước tiên, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng này. Trong bài viết này, Rasva sẽ giải đáp cho bạn! 

Sử dụng thuốc giảm cân là một phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân hiệu quả hơn nên kiêng cữ một số thực phẩm. Vậy uống thuốc giảm cân không nên ăn gì? Cùng Rasva tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, đòi hỏi bạn phải chọn đúng sản phẩm và biết cách uống thuốc giảm cân đúng cách. Cùng tìm hiểu chi tiết với các thông tin Rasva gợi ý dưới đây nhé.

Uống thuốc giảm cân thường được khuyên nên bổ sung nước. Vậy vì sao uống thuốc giảm cân phải uống nhiều nước? Cùng Rasva tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé!

Giảm cân là vấn đề muôn thuở được nhiều người quan tâm. Thế nhưng, để giảm cân tại nhà đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì cũng như dành nhiều thời gian để đạt được mục tiêu. Lưu ngay 8 thói quen dưới đây để dễ dàng có được cân nặng như ý nhé!

Để bắt đầu giảm béo bạn nên bắt đầu từ đâu? Nếu như là người mới lên kế hoạch giảm cân, bạn đang phân vân giữa nhiều phương pháp thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Rasva. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các cách để có được vóc dáng thon gọn tại nhà dễ nhất.

Chitosan được ứng dụng nhiều trong mọi lĩnh vực, bao gồm cả thực phẩm chức năng. Ngày nay, Chitosan Vegetal - Loại Chitosan đầu tiên có nguồn gốc từ nấm do KitoZyme S.A nghiên cứu. Thành phần có công dụng trong việc cản trở quá trình chuyển hóa chất béo trong chế độ ăn uống. Từ đó, cho hiệu quả giảm cân vượt trội.

Chỉ số BMI là gì? Đây là một chỉ số cần thiết để biết cơ thể có cân đối hay không. Bên cạnh đó, bạn sẽ tầm soát được các vấn đề về sức khỏe khi cơ thể thừa cân hoặc thiếu cân. Dưới đây là cách giúp bạn đo lường BMI một cách chuẩn xác nhất.

Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự trao đổi chất của cơ thể. Nhưng nếu cơ thể chứa quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường… Tìm hiểu chi tiết về những thông tin  để có được một chế độ giảm cân phù hợp nhé!

Béo phì không chỉ là căn bệnh gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ ngoại hình mà còn là mối đe dọa tiềm ẩn về sức khỏe. Với xu hướng hiện đại hóa như hiện nay, tỷ lệ béo phì đang ngày một tăng cao. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn về béo phì qua các thông tin dưới đây.

Cách ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng tăng cân quá mức vào các dịp lễ hội cuối năm. Lưu ngay 9 cách ăn uống khi đi tiệc dưới đây để giữ gìn vóc dáng thon gọn trước Tết nhé!

Ăn kiêng Keto là một trong những chế độ ăn giúp giảm cân nhanh nhất hiện nay. Bài viết này của Rasva sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn Keto là gì, cũng như cách áp dụng phương pháp này để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Ăn kiêng gián đoạn là phương pháp được nhiều người áp dụng khi muốn giảm cân nhanh. Vậy phương pháp này là gì? Nên áp dụng như thế nào để quá trình giảm cân được hiệu quả? Cùng Rasva tìm hiểu chi tiết về phương pháp ăn kiêng này với các thông tin dưới đây.

Sở hữu vóc dáng cân đối là mơ ước của nhiều người. Thế nhưng, nhiều người vóc dáng quá khổ sẽ phải cần đến phương pháp ăn kiêng để có được cân nặng như mong muốn. Tìm hiểu chi tiết về các chế độ ăn giảm cân đang thịnh hành nhất hiện nay nhé!